Kryzys emocjonalny
Z różnych powodów może się zdarzyć, że ilość i intensywność przeżywanych emocji może nas przytłoczyć i poczujemy, że jesteśmy o krok od poważnego kryzysu.
W wyniku zmian życiowych, ważnych wydarzeń, w okresach intensywnego rozwoju osobistego lub każdej sytuacji, kiedy dochodzi do znacznego nagromadzenia się emocji, może się okazać, że obciążenie nerwowe jest dla nas za duże i przeżywamy kryzys emocjonalny. Może być on związany z odczuwanym stresem, problemami i konfliktami w relacjach. Także trudności związane z koniecznością podjęcia ważnych decyzji bądź zablokowaniem realizacji celów życiowych mogą skutkować kryzysem emocjonalnym.
Jeśli kryzys pojawia się w odpowiedzi na wejście w nowy etap życia i konieczność podjęcia nowych ról życiowych (np. ukończenie szkoły, urodzenie dziecka), nazywa się go kryzysem rozwojowym. Inne kryzysy mogą być efektem podsumowań realizacji swoich celów życiowych, dokonywania istotnych przewartościowań bądź poszukiwania nowego sensu w życiu (kryzysy egzystencjalne).
Jeśli mamy wrażenie, że sytuacja nas przerasta, czujemy się bezradni, przytłoczeni i coraz bardziej zagubieni, może to być oznaka, że potrzebujemy wsparcia w przejściu przez ten trudny etap. Możemy również odczuwać narastający lęk o przyszłość i mieć coraz większe trudności z podjęciem jakiejkolwiek decyzji.
Istnieje ryzyko, że nieleczony poważny kryzys przekształci się w trwałe zaburzenia depresyjne, lękowe bądź w inny sposób odbije na naszym zdrowiu. Ale jeśli w porę otrzymamy odpowiednią pomoc, np. korzystając z porady dobrego psychologa, taki kryzys nie odbije się negatywnie na naszym życiu a my wyjdziemy z niego silniejsi i bogatsi o doświadczenia.
Porozmawiajmy
Zadzwoń, pomożemy Ci wybrać specjalistę
najlepiej dopasowanego do Twoich potrzeb.
+ 48 515 778 138
Możesz też napisać do nas na czacie:
Jak działamy?
Wybierasz specjalistę - psychologa lub psychoterapeutę, najlepiej odpowiadającego na Twoje potrzeby. Jeśli nie wiesz, kogo wybrać, skontaktuj się z nami, doradzimy.
Wybierasz termin spotkania, rejestrujesz się w systemie rezerwacji i dokonujesz płatności płatności szybkim przelewem lub kartą. Potwierdzenie otrzymasz mailem.
W umówionym terminie łączysz się z terapeutą za pomocą linku do sesji, otrzymanego w mailu, i rozpoczynasz drogę do lepszego jutra.
Jak działamy?
Wybierasz specjalistę - psychologa lub psychoterapeutę, najlepiej odpowiadającego na Twoje potrzeby. Jeśli nie wiesz, kogo wybrać, skontaktuj się z nami, doradzimy.
Wybierasz termin spotkania, rejestrujesz się w systemie rezerwacji i dokonujesz płatności płatności szybkim przelewem lub kartą. Potwierdzenie otrzymasz mailem.
W umówionym terminie łączysz się z terapeutą za pomocą linku do sesji, otrzymanego w mailu, i rozpoczynasz drogę do lepszego jutra.
W problemach tego rodzaju pomoże Ci:
