Twój psycholog
i terapeuta online

Obecnie porady psychologiczne online są szeroko dostępne i łatwo można trafić na liczne portale oferujące takie usługi. Wystarczy wpisać do wyszukiwarki wybrane słowa kluczowe, np. psychoterapia online i pojawia się imponująca liczba wyników. Jednak najważniejsza jest tu nie ilość opcji, a ich jakość, bo zdrowie psychiczne to najcenniejszy kapitał, jaki posiadamy. I to właśnie najwyższa jakość dostarczanej pomocy psychologicznej jest w Sense priorytetem. Poznaj nasz zespół.

Aby wybrać psychologa, który udzieli porad wysokiej jakości, warto upewnić się, że jest to specjalista posiadający odpowiednie wykształcenie i uprawnienia (dyplom magistra psychologii). Ważne jest również jego doświadczenie zawodowe a także dodatkowe szkolenia, kursy bądź studia podyplomowe, które świadczą o jego ustawicznym rozwoju zawodowym i nadążaniu za bieżącymi trendami w psychologii. Pomocne mogą być również opinie klientów dostępne w internecie, jednak należy pamiętać, że są one subiektywne i pisane z różnych pobudek. W Sense znajdziesz wyłącznie psychologów świadczących usługi wysokiej jakości.

Dobry psychoterapeuta to ktoś, kto ukończył certyfikowaną szkołę psychoterapii oraz posiada szerokie, co najmniej kilkuletnie doświadczenie kliniczne. Kieruje się kodeksem etycznym, a w trosce o najwyższą jakość udzielanej pomocy korzysta z regularnej superwizji. Ustawicznie się dokształca, dzięki czemu doskonale zna najnowsze metody terapeutyczne. Pomożemy Ci w znalezieniu psychoterapeuty, który spełnia wszystkie te warunki. Istotnym kryterium wyboru są również Twoje osobiste preferencje oraz swoboda kontaktu z danym terapeutą, co najłatwiej sprawdzić, umawiając pierwszą sesję.

Pierwszym krokiem jest wybór konkretnego specjalisty, co ułatwi wcześniejsze zapoznanie się z jego profilem (nasz zespół), a pomocy w tej decyzji udzieli specjalny konsultant. Następnym krokiem jest uzgodnienie formy spotkania (u nas jest to wideorozmowa na Zoom) i terminu sesji, np. poprzez kalendarz wizyt, oraz dokonanie płatności. Ważne jest, by przed odbyciem rozmowy z psychologiem online sprawdzić, czy posiadamy odpowiedni sprzęt, oprogramowanie i stabilne łącze internetowe. Tu znajdziesz potrzebne informacje o rezerwacji w Sense.

W każdej sytuacji, kiedy potrzebujesz wsparcia psychologicznego. Nie warto zwlekać z decyzją o skorzystaniu z porady psychologa, bo problemy mogą się pogłębiać z upływem czasu. Pomoc psychologiczna online będzie najlepszym rozwiązaniem, kiedy zależy nam na dyskrecji lub kiedy dojazd do gabinetu jest kłopotliwy, np. z powodu odległości, obostrzeń związanych z pandemią, stanu zdrowia, niepełnosprawności lub kiedy po prostu lepiej czujemy się w domu. Korzystając z psychoterapii online możemy również zaoszczędzić czas, którego wymagałyby dojazdy do poradni.

Psychoterapia przez Internet nie różni się zasadniczo od tej tradycyjnej. Inny jest tu jedynie sposób kontaktu - wizyty u psychoterapeuty odbywają się nie w stacjonarnym gabinecie czy poradni, a za pomocą komunikatorów do wideorozmowy. W Sense do tego celu wybraliśmy Zoom, zgodnie z preferencjami naszych Klientów. W niektórych placówkach możliwe są również konsultacje telefoniczne, poprzez czat lub drogą mailową. My jednak rekomendujemy sesje wideo jako najbardziej skuteczne.

Wyniki licznych badań wskazują na wysoką skuteczność terapii przez Internet (w formie rozmowy wideo). Efekty psychoterapii internetowej nie odbiegają od tej prowadzonej w gabinecie, zaś w obu przypadkach odnotowuje się istotną poprawę jakości funkcjonowania osób zgłaszających się po pomoc. Dowiedz się, jak działa psychoterapia online.

Zazwyczaj czas trwania pojedynczej sesji wideo to około 50 minut, natomiast liczba potrzebnych spotkań i łączny czas trwania psychoterapii online jest adekwatny do potrzeb Klienta. Im bardziej długotrwałe i poważne są trudności, z jakimi boryka się osoba zgłaszająca się po poradę, tym większy będzie zakres potrzebnego wsparcia, a to może się wiązać z koniecznością odbycia kilkumiesięcznej, a nawet kilkuletniej terapii. Już na pierwszych konsultacjach ustalimy z Tobą, jakich efektów oczekujesz i jakie cele możemy wspólnie osiągnąć, w także zaplanujemy, ile czasu potrzeba, aby te efekty wypracować.

Standardy etyczne zawodu psychologa i psychoterapeuty stawiają zachowanie tajemnicy i bezpieczeństwo na pierwszym planie. Pomoc psychologiczna online kieruje się tymi samymi zasadami. Szczególnie dla nas w Sense dbałość o Twoje zaufanie i ochronę prywatności jest sprawą najwyższej wagi.

Ceny pojedynczej sesji porady psychologicznej lub psychoterapii online wahają się od około 120 do ponad 300 zł za godzinę (standardowo 50 minut). Ponieważ zależy nam na zapewnieniu najwyższej jakości wsparcia psychologicznego a jednocześnie troszczymy się, aby rozmowa z psychologiem online była w zasięgu ręki dla każdego, kto jej potrzebuje, ustaliliśmy stawkę za sesję na poziomie 149 zł.