Niska samoocena
Każdy człowiek ma swoją godność i nawet jeśli popełnia błędy - posiada wartości i zasoby osobiste, na których można budować. Niestety czasem o tym zapominamy i oceniamy sami siebie bardzo krytycznie.
Przekonania, które mamy o sobie samych mogą być różne, pozytywne bądź negatywne, realistyczne bądź nie. Również źródła tych przekonań są różne – czasem wywodzą się z tego, jak mówiono o nas w domu rodzinnym, szkole, środowisku społecznym.
Jeśli osoby, które były dla nas ważne, doceniały nas i zawsze w nas wierzyły, prawdopodobnie my sami również będziemy w siebie wierzyć. Jednak jeśli docierało do nas wiele negatywnych lub sprzecznych komunikatów, mogły one wywrzeć trwały efekt na naszej samoocenie, szczególnie jeśli cechuje nas wysoka wrażliwość.
Niskie poczucie własnej wartości i negatywne przekonania o swoich zdolnościach i kompetencjach zaburzają funkcjonowanie społeczne i zawodowe, sprawiają, że rezygnujemy z dążenia do ambitnych celów, myśląc, że nam się nie uda bądź że sukces nie jest nam pisany. Jeszcze bardziej bolesne jest przekonanie, że nie zasługujemy na miłość i szczęście.
A tymczasem jest dokładnie odwrotnie – każdy człowiek, niezależnie od tego, co go w życiu spotkało, posiada niezbywalną godność i prawo do tego, żeby zawalczyć o szczęście. Niska samoocena może pojawiać się w towarzystwie innych objawów w przebiegu depresji lub innych problemów psychologicznych.
Dobry psycholog pomoże rozpoznać przyczyny negatywnej samooceny i wskaże drogę do poprawienia jej.
Porozmawiajmy
Zadzwoń, pomożemy Ci wybrać specjalistę
najlepiej dopasowanego do Twoich potrzeb.
+ 48 515 778 138
Możesz też napisać do nas na czacie:
Jak działamy?
Wybierasz specjalistę - psychologa lub psychoterapeutę, najlepiej odpowiadającego na Twoje potrzeby. Jeśli nie wiesz, kogo wybrać, skontaktuj się z nami, doradzimy.
Wybierasz termin spotkania, rejestrujesz się w systemie rezerwacji i dokonujesz płatności płatności szybkim przelewem lub kartą. Potwierdzenie otrzymasz mailem.
W umówionym terminie łączysz się z terapeutą za pomocą linku do sesji, otrzymanego w mailu, i rozpoczynasz drogę do lepszego jutra.
Jak działamy?
Wybierasz specjalistę - psychologa lub psychoterapeutę, najlepiej odpowiadającego na Twoje potrzeby. Jeśli nie wiesz, kogo wybrać, skontaktuj się z nami, doradzimy.
Wybierasz termin spotkania, rejestrujesz się w systemie rezerwacji i dokonujesz płatności płatności szybkim przelewem lub kartą. Potwierdzenie otrzymasz mailem.
W umówionym terminie łączysz się z terapeutą za pomocą linku do sesji, otrzymanego w mailu, i rozpoczynasz drogę do lepszego jutra.
W problemach tego rodzaju pomoże Ci:
