Zaburzenia adaptacyjne
Istotne zmiany życiowe, takie jak np. ślub lub przeprowadzka, wymagają przystosowania się, jednak czasem trudno jest nam te zmiany udźwignąć i czujemy się rozstrojeni i przytłoczeni.
Wszelkie ważne zmiany życiowe, niezależnie od tego, czy odbieramy je jako pozytywne czy negatywne, stanowią dla nas obciążenie emocjonalne, zwiększają poziom stresu i wymagają od nas przystosowania się do nowych okoliczności. Jeśli ciężar takich zmian za bardzo nadwyręży nasze zdolności przystosowania się może rozwinąć się zaburzenie adaptacyjne, objawiające się m.in. napięciem emocjonalnym, lękiem, przygnębieniem, brakiem motywacji, rozdrażnieniem, problemami ze snem i trudnościami w wykonywaniu codziennych obowiązków.
Do takich sytuacji należy np. utrata pracy, kłopoty finansowe, przeprowadzka, zawarcie małżeństwa, rozwód, rozstanie, przejście na emeryturę i wszelkie okoliczności, które subiektywnie odbieramy jako ważną zmianę w naszym życiu. Tego typu wydarzenia wiążą się z koniecznością zmiany przyzwyczajeń i nawyków, wejściem w nowe role życiowe (np. zostanie rodzicem), zaburzają nasze poczucie bezpieczeństwa i wymagają wysiłku przystosowania się do nowych i jeszcze nieznanych warunków.
Jeśli czujemy, że nie dajemy sobie rady z emocjami i nasz stan psychiczny się pogarsza, warto poprosić psychologa o poradę i rozważyć ewentualną terapię.
Porozmawiajmy
Zadzwoń, pomożemy Ci wybrać specjalistę
najlepiej dopasowanego do Twoich potrzeb.
+ 48 515 778 138
Możesz też napisać do nas na czacie:
Jak działamy?
Wybierasz specjalistę - psychologa lub psychoterapeutę, najlepiej odpowiadającego na Twoje potrzeby. Jeśli nie wiesz, kogo wybrać, skontaktuj się z nami, doradzimy.
Wybierasz termin spotkania, rejestrujesz się w systemie rezerwacji i dokonujesz płatności płatności szybkim przelewem lub kartą. Potwierdzenie otrzymasz mailem.
W umówionym terminie łączysz się z terapeutą za pomocą linku do sesji, otrzymanego w mailu, i rozpoczynasz drogę do lepszego jutra.
Jak działamy?
Wybierasz specjalistę - psychologa lub psychoterapeutę, najlepiej odpowiadającego na Twoje potrzeby. Jeśli nie wiesz, kogo wybrać, skontaktuj się z nami, doradzimy.
Wybierasz termin spotkania, rejestrujesz się w systemie rezerwacji i dokonujesz płatności płatności szybkim przelewem lub kartą. Potwierdzenie otrzymasz mailem.
W umówionym terminie łączysz się z terapeutą za pomocą linku do sesji, otrzymanego w mailu, i rozpoczynasz drogę do lepszego jutra.
